第七十五章
周初尧倒是效率高，很快就跟篮球队的训练老师打好招呼，这也多亏的平日里作为篮球队队长的周初尧没少跟老师交流沟通，而篮球队的体育老师也是刚毕业没几年的，跟他们年龄相差不大。
平日负责篮球队的练习，一来二去，王老师也没少跟着一群半大小伙子打打闹闹，张旭东他们更是直呼王老师为王大哥，也算是十分熟悉的。
听闻了周初尧的求助，王老师直接拍胸脯应承下来：“我虽不是在标枪上技艺超群，但是教个学生还是不成问题的。你可以让她放学后直接来操场，我可以先教下她动作基本要领，反正放学我也走不了，还要看你们训练，也算是一举两得了。”
周初尧赶紧把这个好消息去告诉乔苒之，索性1班和4班离得也不远，4班在1班楼下，这还是周初尧第一次来乔苒之的班级。
刚走到乔苒之班级门口，就已经有不少经过的女孩故意驻足回头，小声讨论，毕竟是常年霸占年纪第一的学神，虽平时也算高不可攀，但关于他的传说可经常在校园八卦论坛传播。
周初尧这人真真算是自带光环，才走到乔苒之班级的后门口，就引得班上不少学生往后探去，都不用让同学带话，乔苒之刚转回头就对上周初尧的眼神，见周初尧跟自己打招呼，乔苒之赶紧出去。
还没等乔苒之开口，周初尧直接说道：“你拜托我的事情我帮你问好了，我们校队的体育老师也会标枪，他说你可以下午放学去操场，他可以教一下你。”
“这么快！真是谢谢了，下次请你吃饭作为报答。”乔苒之顿时觉得心头一阵舒展，感觉离自己心念念的生发精华和明眸皓齿又进了一步。
“吃饭倒是不必了，但是我下周的篮球赛你能过来帮忙捧个人场就算帮忙了。”周初尧转念一想，刚好还不知道怎样约乔苒之出来，这刚好有了现成的理由。
“好的，这有什么，我不仅可以在台下为你加油助力，有需要的话，摇旗助威也是可以的。”乔苒之玩笑道。
“那倒是不用，不过能帮我递递水还是可以的。”，周初尧怕又辛苦乔苒之买水，补充道：“不过你不用买水，我们那天队里比赛会统一发水的”。
“好的，那到时候你把比赛的时间地点发我qq就行。那我今天放学跟你一起去操场？”乔苒之想到今天就可以开始训练还是有些激动，毕竟原来只在视频或者运动场上看过别人扔标枪，自己亲自扔标枪倒算是头一次。
“好的，那我放学来找你。”周初尧跟乔苒之约定好后就转身回了楼上教室。
但周初尧刚走，班级就有跟乔苒之熟识的女生好奇地问道：“你居然认识我们周大校草？他找你什么事呀？”
“没什么，只是体育老师让他带我去操场练习而已，他是帮忙带个话。”乔苒之对吃瓜者直接模棱两可过去。她可太知道周初尧在学校八卦论坛的地位了，即使人不在江湖，江湖上却永远有他的传说。乔苒之可不想自己跟传说一起在校园八卦论坛上，只能赶紧先撇清。
回到座位上，李瑶可不信那一套说辞，小声说道：“你呀，也就能糊弄糊弄她们。”
“那也没办法，毕竟校园论坛太可怕了，我可不想被一中女生立为公敌。其实也没什么，不就是中午我们吃饭说到我想学标枪，让他帮我问下认识的体育老师而已，我也没说错，他确实是过来转告我下午可以去操场跟老师练标枪而已。”
“哼，我可是闻到了恋爱的酸臭气息，你中午才跟他说他现在就马不停蹄的帮你办好了，哎呀呀~~”李瑶故意拉长语音。
“少打趣我，你要是有兴趣放学一起去学不？”乔苒之直接打趣道。
“别别别，你还是放过我这个体育小白吧。谢谢您嘞，你自己去吧，我还要学习，我可无福消受周大校草的一片好意！”说完赶紧转身接着做数学题。
下午放学，乔苒之一边做题一边等周初尧。乔苒之平时习惯很好，都是提前在学校里利用课余时间把老师布置的作业做完，这样回家就可以在系统题库练练题，复习下功课，还可以学学跳舞。
周初尧刚下楼走到乔苒之的教室，喊了声名字，乔苒之就赶紧收拾后书包跟周初尧去学校操场。
“你放心，我们跟王老师都比较熟，他人也挺好的，你跟他学标枪不要太紧张。”过去的路上周初尧还担心乔苒之会拘谨，先提前安抚下乔苒之。
学校操场和篮球场只有一个围网，中间开了一道门，可以直接从篮球场穿进操场。周初尧直接带着乔苒之跟王老师打了声招呼。
“好的，我知道了，你先带着那群小兔崽子热下身，练下球，我教一会她就去看你们。”周老师倒是直接干脆。
“来，乔同学，我听周初尧说过你想学标枪，不过你们女生要里练习标枪还是要做下力量和跑步的练习，毕竟标枪需要助跑，还有投掷需要上肢的力量。”
“我知道了王老师，我平时其实一直有跑步的习惯，但是上肢的力量练习怎么做呢？”乔苒之问道。
“也不难，没事举一下重物，毕竟矿泉水瓶也可以，想要更多的练习你也可以到学校体育室练习一下哑铃。我先教一下你基本的动作要领，然后你自己可以练习摸索一下，不懂得可以直接来篮球场问我。”王老师倒是很细致的给了乔苒之建议。
“你看，标枪考验角度和力量。首先，握抢的方法是吧标枪斜放在掌心，大拇指和中指握在标枪末端上沿，然后，持枪是曲臂举枪在肩上，大小臂夹角为90度，稍高于头……”
王老师一边细致讲解起动作要领，还跟乔苒之演示了如何扔标枪。
后面，王老师大致教会了乔苒之动作要领之后，让乔苒之自己先练习就去篮球场教学了。乔苒之一个人在操场上摸索标枪技巧，刚开始还有些不熟悉，到后面已经可以大致按着王老师的动作要领扔标枪了。
篮球场那边中场休息，周初尧还跟着王老师过来看了下乔苒之的练习，“她倒是学的挺快的，一会功夫已经似模似样了。”王老师还有些感慨于乔苒之的聪慧。
后面乔苒之逐渐感觉掌握了以下技巧后跟王老师打了声招呼就先回家了，王老师倒是对乔苒之印象不错，让她明天放学可以接着过来练习。
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平日负责篮球队的练习，一来二去，王老师也没少跟着一群半大小伙子打打闹闹，张旭东他们更是直呼王老师为王大哥，也算是十分熟悉的。
听闻了周初尧的求助，王老师直接拍胸脯应承下来：“我虽不是在标枪上技艺超群，但是教个学生还是不成问题的。你可以让她放学后直接来操场，我可以先教下她动作基本要领，反正放学我也走不了，还要看你们训练，也算是一举两得了。”
周初尧赶紧把这个好消息去告诉乔苒之，索性1班和4班离得也不远，4班在1班楼下，这还是周初尧第一次来乔苒之的班级。
刚走到乔苒之班级门口，就已经有不少经过的女孩故意驻足回头，小声讨论，毕竟是常年霸占年纪第一的学神，虽平时也算高不可攀，但关于他的传说可经常在校园八卦论坛传播。
周初尧这人真真算是自带光环，才走到乔苒之班级的后门口，就引得班上不少学生往后探去，都不用让同学带话，乔苒之刚转回头就对上周初尧的眼神，见周初尧跟自己打招呼，乔苒之赶紧出去。
还没等乔苒之开口，周初尧直接说道：“你拜托我的事情我帮你问好了，我们校队的体育老师也会标枪，他说你可以下午放学去操场，他可以教一下你。”
“这么快！真是谢谢了，下次请你吃饭作为报答。”乔苒之顿时觉得心头一阵舒展，感觉离自己心念念的生发精华和明眸皓齿又进了一步。
“吃饭倒是不必了，但是我下周的篮球赛你能过来帮忙捧个人场就算帮忙了。”周初尧转念一想，刚好还不知道怎样约乔苒之出来，这刚好有了现成的理由。
“好的，这有什么，我不仅可以在台下为你加油助力，有需要的话，摇旗助威也是可以的。”乔苒之玩笑道。
“那倒是不用，不过能帮我递递水还是可以的。”，周初尧怕又辛苦乔苒之买水，补充道：“不过你不用买水，我们那天队里比赛会统一发水的”。
“好的，那到时候你把比赛的时间地点发我qq就行。那我今天放学跟你一起去操场？”乔苒之想到今天就可以开始训练还是有些激动，毕竟原来只在视频或者运动场上看过别人扔标枪，自己亲自扔标枪倒算是头一次。
“好的，那我放学来找你。”周初尧跟乔苒之约定好后就转身回了楼上教室。
但周初尧刚走，班级就有跟乔苒之熟识的女生好奇地问道：“你居然认识我们周大校草？他找你什么事呀？”
“没什么，只是体育老师让他带我去操场练习而已，他是帮忙带个话。”乔苒之对吃瓜者直接模棱两可过去。她可太知道周初尧在学校八卦论坛的地位了，即使人不在江湖，江湖上却永远有他的传说。乔苒之可不想自己跟传说一起在校园八卦论坛上，只能赶紧先撇清。
回到座位上，李瑶可不信那一套说辞，小声说道：“你呀，也就能糊弄糊弄她们。”
“那也没办法，毕竟校园论坛太可怕了，我可不想被一中女生立为公敌。其实也没什么，不就是中午我们吃饭说到我想学标枪，让他帮我问下认识的体育老师而已，我也没说错，他确实是过来转告我下午可以去操场跟老师练标枪而已。”
“哼，我可是闻到了恋爱的酸臭气息，你中午才跟他说他现在就马不停蹄的帮你办好了，哎呀呀~~”李瑶故意拉长语音。
“少打趣我，你要是有兴趣放学一起去学不？”乔苒之直接打趣道。
“别别别，你还是放过我这个体育小白吧。谢谢您嘞，你自己去吧，我还要学习，我可无福消受周大校草的一片好意！”说完赶紧转身接着做数学题。
下午放学，乔苒之一边做题一边等周初尧。乔苒之平时习惯很好，都是提前在学校里利用课余时间把老师布置的作业做完，这样回家就可以在系统题库练练题，复习下功课，还可以学学跳舞。
周初尧刚下楼走到乔苒之的教室，喊了声名字，乔苒之就赶紧收拾后书包跟周初尧去学校操场。
“你放心，我们跟王老师都比较熟，他人也挺好的，你跟他学标枪不要太紧张。”过去的路上周初尧还担心乔苒之会拘谨，先提前安抚下乔苒之。
学校操场和篮球场只有一个围网，中间开了一道门，可以直接从篮球场穿进操场。周初尧直接带着乔苒之跟王老师打了声招呼。
“好的，我知道了，你先带着那群小兔崽子热下身，练下球，我教一会她就去看你们。”周老师倒是直接干脆。
“来，乔同学，我听周初尧说过你想学标枪，不过你们女生要里练习标枪还是要做下力量和跑步的练习，毕竟标枪需要助跑，还有投掷需要上肢的力量。”
“我知道了王老师，我平时其实一直有跑步的习惯，但是上肢的力量练习怎么做呢？”乔苒之问道。
“也不难，没事举一下重物，毕竟矿泉水瓶也可以，想要更多的练习你也可以到学校体育室练习一下哑铃。我先教一下你基本的动作要领，然后你自己可以练习摸索一下，不懂得可以直接来篮球场问我。”王老师倒是很细致的给了乔苒之建议。
“你看，标枪考验角度和力量。首先，握抢的方法是吧标枪斜放在掌心，大拇指和中指握在标枪末端上沿，然后，持枪是曲臂举枪在肩上，大小臂夹角为90度，稍高于头……”
王老师一边细致讲解起动作要领，还跟乔苒之演示了如何扔标枪。
后面，王老师大致教会了乔苒之动作要领之后，让乔苒之自己先练习就去篮球场教学了。乔苒之一个人在操场上摸索标枪技巧，刚开始还有些不熟悉，到后面已经可以大致按着王老师的动作要领扔标枪了。
篮球场那边中场休息，周初尧还跟着王老师过来看了下乔苒之的练习，“她倒是学的挺快的，一会功夫已经似模似样了。”王老师还有些感慨于乔苒之的聪慧。
后面乔苒之逐渐感觉掌握了以下技巧后跟王老师打了声招呼就先回家了，王老师倒是对乔苒之印象不错，让她明天放学可以接着过来练习。
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