比赛一开始,程浩就被笼罩在巨大的震撼之中
根据他的经验,第一段百米不宜速度过快
四百米障碍训练一共有三步桩、五步桩、弹坑、矮墙、狗洞、高低跳台、高墙、铁丝网等等一共七道十四个障碍物
而这十四个障碍物则逐个分布在200-300米的距离内
第一百米必须大步放松跑,力求平稳,不能消耗太多的体力
比赛一开始,程浩就被笼罩在巨大的震撼之中
龙傲剑神:第1245章 千年之变! 发表于 2020-11-14 21:01:00根据他的经验,第一段百米不宜速度过快
西游之一拳圣人:第424章 终章 发表于 2020-12-15 15:40:49四百米障碍训练一共有三步桩、五步桩、弹坑、矮墙、狗洞、高低跳台、高墙、铁丝网等等一共七道十四个障碍物
名侦探柯镇恶:新书:这个世界没有火影 发表于 2022-04-12 14:51:46而这十四个障碍物则逐个分布在200-300米的距离内
王子的“骑”士(H):分卷阅读95 发表于 2021-08-23 17:54:49第一百米必须大步放松跑,力求平稳,不能消耗太多的体力
我在漫威做编辑:新书:从漫威开始的灯神 发表于 2022-07-20 14:21:22